我喜欢的韩国导演李秉勋拍过一部电视剧《商道》，里面讲了这么一个故事。

男主林尚沃在入行之初，因为懵懂无知，被松商大房朴酬未欺骗，携带硫磺过关被官府抓了。为了保全自己的利益，在审讯时，朴酬未矢口否认自己指使林尚沃携带硫磺，并把所有罪责都推到林尚沃和其父身上。因为这件事，他的父亲被斩首，妹妹沦为官妓，弟弟和母亲被发配为官奴。

毫无疑问，这种伤害对任何一个人来说都是毁灭级的。侥幸逃生的林尚沃，为了躲避官兵的追捕，怀着强烈的复仇想法逃到了善王寺中。

寺里的和尚石崇看出林尚沃心中隐藏着一把报复之剑，于是劝他放下恩怨说：“以千把剑救人，更顺利；以一把剑杀人，则毁人生。”

经过石崇大师的点拨，曾经心怀报复之剑的林尚沃，逐渐放下了心中的仇恨，把目光转向了经商之道，最终打开了人生的新局面，甚至在最后原谅、教化、帮助了自己的杀父仇人。

我说这个故事的目的，是想告诉大家一个很简单的道理：被人伤害固然难受，但更让人难受的是，如果你不能跳出这个伤害，就会让自己沦为坏情绪的奴隶，把本该用来提升自己的时间全部浪费在毫无意义的事情上。仇恨是颗可怕的种子，一旦种下，收获的就是恶果。

作为普通人，我们不可避免的要经历一些被人伤害的情节，这些伤害或大或小，都在我们心里留下了烙印，成了某一段时间里迈不过去的坎，有些人甚至因此走向末路。

我能感同身受，是因为曾经很长一段时间，我也处于这种被人伤害的状态里。不怕跟你们说，学生时代的我又矮又黑又瘦又丑，成绩还不好，你能想象吗？反正全身都是缺点，在学校里长期处于被人嘲笑伤害的状态。

那些伤害过我的人里，有我的老师、同学甚至朋友，他们的一句话、一个眼神、一个动作就能让我难受很长一段时间。那些刻薄恶毒的话，我如今虽已释怀，却永远不会忘记。

因为这个原因，我的整个学生时代都很敏感又多疑的，这种敏感多疑在一定程度上，又反过来加剧了我这种“被伤害”的心理体验。这些坏情绪使我整天都郁郁寡欢，也没有心情学习，能力无法得到有效提升，从而陷入了被再次伤害的死循环。

好在随着年龄的增长，我开始明白，以前之所以会轻易被人伤害，无外乎一个原因——自己不够强大，所以无法掌控自己的情绪。

当你看起来就是群体中最弱的那个人时，别人不去伤害你还去伤害谁呢？

被人伤害后，你要做的不是埋怨自己无能或挖空心思去报复他人，而是提高自己的专注力，把精力放到自己擅长的事情上去。只有当你在某方面取得一些成就时，你的眼界和格局才会变宽。这个时候，你的眼里会容得下更多曾经看来过不去的事，你的心也能扛住更多外界的攻击。等回过头再看那些曾经被你认为是“伤害”的话，也许并不那么刺眼。

时至今日，当我再遭受到他人的伤害时，我会跳出这件事，从一个更高的维度问自己，这件事，这个人在五年之后还会对我产生影响吗？如果不会，我会选择放下，何必要因为一些不愉快的事情影响自己的心情呢？不值得。一辈子那么长，能渡自己过河的只有自己。

同样的话，《锵锵三人行》里有一个嘉宾也说过，如果是我面对伤害过我的人，我一定要增强自己的实力，让伤害过我的人时刻感觉到我对他的威胁，让他知道我有报复他的能力，只是不屑这么做。

对于伤害这件事，能放下是最好，如果实在不能放下，也请采用一种积极的态度，把伤害转化为努力的动力，用你取得的成绩去打脸。

说到底，人活在这个世界上，总不会事事遂心愿。世上的人，也不是人人都善良，因为利益纠纷、情感关系等等存在，冲突在所难免。你、我、他，每一个人都伤害过别人，也都被别人伤害过。我们既是渡劫人，也是造业者。

回到这个问题，如何面对伤害过自己的人？

我的答案是，你从来不需要面对伤害过自己的人，你真正需要面对的，是那个不敢正视弱点和缺陷的自己。因为你是你命运的主人，你是你灵魂的船长。